Coaching

     Nogle gange kan det være svært at navigere rundt i og finde ud af, hvilken vej vi skal vælge... hvor vi skal gå eller finde ud af hvorfor de samme mennesker / situationer igen og igen trigger os… Vi har måske alle samme oplevet at tempoet i livet bliver hurtigere og hurtigere, der bliver stillet flere krav til os, mens verden omkring os samtidigt aldrig nogen sinde har været så rig på muligheder...

     Det kan være svært at vælge, hvad der er rigtigt for en, hvis man ikke mærker efter...
     Vi undervurderer vores krop og lytter ikke til den, selv om kroppen er et meget dygtigt instrument, som opsamler sin egen information og som kan hjælpe os til at vælge bedre, den ved, hvad der er godt for os... Det kræver at vi mærker efter... Du har måske hørt nogen sige: min mavefornemmelse siger, at det skal nok gå, eller omvendt hvor nogen siger at de får det fysisk dårligt bare ved tanken om et eller andet... Kroppen ved, hvad der er godt for os, hvis vi bare lytter til den...

     Coaching kan hjælpe dig med at blive bedre til at mærke din krop...

     Det kan være, at du har bemærket at livet lige som kører i cirkler, hvor lignende situationer gentager sig igen og igen og nogen bestemt type mennesker trigger dig så meget at du hver gang havner i rødt felt eller bliver små irriteret eller ked af det... Hvorfor sker det? 

     Har du nogen sinde tænkt på at disse situationer og mennesker forsøger at gøre dig opmærksom på uløste problemstillinger, måske lærer de dig at sige fra eller hjælper dig at sætte ord på dine usagte følelser eller at mærke dit behov... Coaching kan hjælpe dig til at blive bedre til at genkende disse mønstre og eventuelt skabe nye mere bevidste måder at reagere på...

     De fleste af os ønsker harmoni i livet, men i den stressende hverdag glemme vi ofte alt om det...

     På grund af stigende krav i livet knokler vi endnu mere, vi vil gerne være gode medarbejdere, vi vil gerne være perfekte forældre, vil gerne nå vores fritids interesser og få tid til hygge... vi vil gerne... Stopper vi nogen sinde op og lytte til vores krop som råber til os "stop stop jeg kan ikke mere”... Det hele skal være så perfekt... 

     Flere og flere mennesker går til lægen med fysiske symptomer, hvor man efter mange undersøgelser ikke finder nogen forklaring på de fysiske problemer... Hvorfor? Sådan råber vores krop op om hjælp og vil gerne blive hørt... Vi er ikke særlig gode til at lytte til den, så den siger pludseligt fra med et eller andet fysisk symptom... andre oplever stress symptomer...

     Coaching kan også hjælpe med det...

>>     Hvordan oplever klienter EST MI (P.R.E.I.K.) coaching...
>>     Kontakt mig for at finde ud af mere for dig selv...

Published on Mandag, November 11 2019 by SinTerra